Ich schaute mir heute den Giro d`Italia an. Die Moderatoren sprachen dann von unserem ehemaligen Rad-Star “Beat Breu”. Dieser soll ein tolles Video gedreht haben, in welchem der Radfahrerslang erklärt wird. Gesucht gefunden:
Heute stand der zweite Triathlon dieser Saison auf dem Plan. Die Voraussetzungen waren alles andere als gut. Zum guten Glück blieb aber das Wetter stabil. Die körperlichen Voraussetzungen waren leider nicht die besten. Obwohl ich 2 Wochen Ferien hatte, kam das Training wieder einmal zu kurz. In der ersten Ferienwoche musste ich für meine Arbeitsstelle sehr viel arbeiten. Die restliche Zeit verbrachte ich mit meiner Familie oder dem Verschönern des Balkons. In der zweiten Ferienwoche war ich dann leider krank. Ausserdem habe ich in den besagten Woche wieder zuviel Süsses “gefressen”. Ab Morgen wird sich das wieder ändern müssen – zuvor geniesse ich heute aber noch die letzte Schokolade 
Vor dem Start traf ich noch einige Tri-Kollegen, mit welchen ich ein paar Worte wechseln konnte. Um 11:55 Uhr fiel der Startschuss. Obwohl ich dachte, dass ich schneller als letztes Jahr war, schwamm ich genau gleich schnell. Auf dem Rad wollte ich ordentlich Druck machen. Da ich als einer der letzten gestartet war, konnte ich viele Athletinnen und Athleten vor mir überholen. Auch hier dachte ich, dass schneller unterwegs war. Doch leider war dem nicht so. Auf der Radstrecke war ich letztes Jahr knapp 30 Sekunden schneller. Ob ich noch die Krankheit in den Beinen hatte weiss ich nicht, aber die Zeit hat mich enttäuscht.
Nach einem schnellen Wechseln in die Laufschuhe gab ich nochmals alles. Mit der heutigen Laufleistung bin ich zufrieden. Ich konnte die 4km schneller als letztes Jahr abrennen. Im Ziel empfing mich dann auch schon meine Familie und Michael Jeker – der Inhaber des X4CROSS Teams. Er und seine Frau feuerten mich an der Strecke an und schossen ein paar tolle Fotos. Danke! Und danke, dass ihr mich in euer Team aufgenommen habt!
Ich möchte hier auch wieder einmal meiner Frau danken, die mich mit Silias immer wieder begleitet und für mich da ist. Danke Schatz!
Insgesamt war ich leider 20 Sekunden langsamer als letztes Jahr – das mag mich, da die Vorbereitungen im Winter und im Frühjahr um einiges besser waren als im letzten Jahr. Ich schiebe das heutige Scheitern einfach mal auf die Krankheit der letzten Woche ab, und hoffe auf bessere Leistungen an den nächsten Rennen.
Liebe Fan-Gemeinde
Es ist schon wieder einige Zeit her, als ich hier das letzte Mal einen Artikel geschrieben habe. Dies hat mehrere Gründe. Zum Einen läuft bei der Arbeit zur Zeit sehr viel. Leider leidet auch manchmal das Training darunter. Zum anderen hat sich bei mir in Punkto Teamzugehörigkeit einiges verändert. Vor ca. 1 Woche habe ich mich entschieden, aus verschiedenen Gründen, als Teamchef und als Athlet das Swiss Hammer Team zu verlassen. Es war kein einfacher Entscheid – für mich war es aber der Richtige. Keine 2 Tage vergingen und schon wurden mir die ersten Team-Angebote “offeriert”. Nach einigen Gesprächen mit Michael J. habe ich mich entschieden, mich dem X4CROSS Team anzuschliessen. Für mich war deren professioneller Auftritt der ausschlaggebende Punkt. Nun warte ich noch auf den Wettkampfdress, dann geht es los.
Vor einer Woche fand der erste Triathlon dieser noch jungen Saison statt. Leider spielte das Wetter gar nicht mit. Nach dem Schwimmen in der Halle ging es dann platschnass aufs Rad – warm war es nicht gerade. Nach etwas mehr als einer Stunde erreichte ich das Ziel. Mit der Leistung bin ich recht zufrieden. Lediglich beim Laufen hätte mehr drin gelegen.
Heute stand dann der 1. Zürcher City Run auf dem Plan. Gestern Abend war ich mir noch nicht sicher, ob ich starten soll, da ich mich gar nicht fit fühlte. Während der ganzen Woche habe ich sehr wenig geschlafen. Gestern stand dann auch noch ein Besuch bei der grossen Fastfoodkette auf dem Plan. Ich habe mich dann gestern Abend entschlossen, trotzdem an den Start zu gehen. Um halb acht machte ich mich dann mit dem Rennrad auf den Weg, um pünktlich beim Start zu sein. Punkt 08:40 Uhr fiel der Startschuss. Das Rennen wurde von vielen sehr schnell angegangen. Ich habe mir einen km-Schnitt von 4:20 min/km vorgenommen, da ich mich nicht total verausgaben wollte. Zu meinem Erstaunen war ich viel schneller unterwegs. Nach 2km hatte ich einen guten Vordermann gefunden, der ein Tempo von 4:10 min/km angeschlagen hatte. Wir wechselten uns immer wieder bei der Führung ab – ein grosses Danke an diesen Tempomacher.
Leider war das Rennen nicht so gut organisiert. Obwohl wir 10 Minuten hinter den Marathoni gestartet waren, hatten wir diese bald einmal eingeholt. Diese Menschenmasse versperrte uns leider immer wieder den Weg. Ansonsten wäre wohl eine hohe 40-er Zeit am Schluss auf der Uhr gestanden. Zu meinem Erstaunen erreichte ich das Ziel nach 41:52 Minuten. Mit dieser Zeit bin ich sehr zufrieden, da die Vorbereitung, die Wetterverhältnisse und die Rennorganisation nicht optimal waren. Einen kleinen Wehrmutstropfen gibt es leider trotzdem – das linke Knie hat sich wieder mal mit stechenden Schmerzen gemeldet – aber auch das geht vorbei. Triathleten kennen keine Schmerzen… 
sportlicher Gruss
Aaron
Eigentlich habe ich mir geschworen, dass sich mein Blog nur mit Sport beschäftigen soll. Ich habe aber bemerkt, dass ich dem immer mehr untreu werde. Es gibt einfach immer wieder spannende andere Themen, die ich gerne mit anderen Leuten teilen möchte. Ausserdem besteht das Leben nicht nur aus Sport
So habe ich gestern ein spannendes Video zu Facebook gefunden. Schaut es euch an; während den knapp 45 Minuten könnt ihr ja ein wenig Rumpfstabi machen
Beim heutigen Team-Training ging es Roger wohl zu langsam. Daher hatte er Zeit ein kleines Video zu drehen:
Danke Roger www.molleman.ch
